ビタミンC誘導体

リン酸ビタミンCなど、ビタミンCを肌に吸収しやすいかたちに変えたもので、美白作用もあります。若干ではありますが皮脂を抑える効果もあり、ニキビ予防やニキビの炎症を抑えるのにも効果があり、毛穴対策などにも有効です。

線維芽細胞に働きかけて真皮全体を活性化させる効果がありますので、20代から予防として使うのがオススメです。

レチノール

ビタミンAの一種で、もともと人間の体内にあるものです。線維芽細胞に働きかけて、真皮のコラーゲンを増やす作用があります。やや刺激が強いので、使い始めに効きすぎると肌がカサつくこともありますが、使い続けるうちに安定してきます。

線維芽細胞に働きかけて真皮全体を活性化させる効果がありますので、30代からは積極的に取り入れましょう。

AHA

α-ヒドロキシ酸は、ピーリングコスメに配合されている成分です。グリコール酸や乳酸、フルーツ酸などがこれにあたります。石けんやパック、拭き取り化粧水など、いろいろなものに配合されていますが、手軽で使いやすいのは石けんタイプでしょう。拭き取りタイプは肌にはやや刺激が強いようです。週１〜２回の使用からはじめて、慣れてきたら回数を増やすのが良いでしょう。

肌全体の代謝を上げる効果がありますので、30代からは積極的に取り入れましょう。

ナイアシン

ビタミンB3は肌の代謝を活性化し、肌にハリを出します。ニキビケアにも有効です。刺激が少なく使いやすいので、肌の弱い人でエイジングケア化粧品を試したいひとに向いています。

肌全体の代謝を上げる効果がありますので、20代から予防として使うのがオススメです。

抗酸化成分

油溶性甘草エキス、オウゴンエキス、各種植物ポリフェノールなど、植物エキスが多く用いられています。

老化の原因となる活性酸素を抑える効果がありますので、20代から予防として使うのがオススメです。

つづく…

アンチエイジング化粧品
真皮のシワは、今までもとに戻っていた表情ジワが、元に戻りにくくなって徐々に刻まれて行ったものです。主な原因は、真皮にあるコラーゲン線維などの弾力が失われるからです。コラーゲン線維の変形は加齢だけではなく、紫外線も大きな影響を及ぼします。

対策としては、コラーゲンの量を増やす作用のある、レチノールやビタミンC誘導体などを配合した化粧品を取り入れるといいです。これらの成分はシワはもちろん、たるみにも効果的なので、一本持っておくことをオススメします。

さらにUVカットを万全に行うことも大切です。深くなってしまったシワを完全に消すのは至難の技なので、しっかりと予防をしましょう。

首のシワは骨格によるもの
首の横ジワを気にするあまり、首にクリームなどをたっぷり塗るひともいますが、これはあまり意味がありません。

首のシワが目立つのは、骨格による影響が大きいからです。頸椎という首の骨や、それに沿って並ぶ軟骨などが皮膚の下にあり、その凹凸によってシワができやすいからです。マッサージなどで引っぱると、余計にシワが増えますので気を付けましょう。

つづく…

肌の代謝を上げる
角層が乾燥していて硬いと、シワは目立ちます。しっかり保湿をおこない、角質をやわらかい状態に保っておくのがポイントになります。さらに、ちりめんジワ、表情ジワ、真皮のシワのいずれも、できてしまう要因に代謝の悪さが関係しますので、代謝を上げるには、マッサージが有効になります。

マッサージは、肌全体の血液循環や線維芽細胞の代謝、皮膚をつくる表皮細胞などをまとめて活性化できますので、総合的なアンチエイジング効果が期待できます。真皮のシワに進行する前に、早めのケアが大切になります。

中指と薬指を使って顔の中心から外側に向かって、やさしくマッサージをしてください。

美顔器でのケア
自己流のマッサージでは不安だというひとには、美顔器でのマッサージがオススメです。最近は、自宅で使える美顔器が数多く発売されています。なかでも超音波の美顔器は、微振動が肌の奥にまで届き、真皮を活性化させる効果がありますので、シミやたるみケアに取り入れるのも有効になります。

つづく…

シワは乾燥によってできると思われがちですが、実際は真皮のコラーゲンやエラスチンの減少や変性が主な原因になります。

シワができる過程

ちりめんじわ
はじめは「ちりめんじわ（小じわ）」になります。これは浅く細かいシワですが、乾燥すると目立ちます。しかし、肌がうるおうと回復する軽いものになります。

表情ジワ
次は、顔の動きに合わせてできる「表情ジワ」です。若い肌でしたら表情が戻れば見えなくなりますが、年齢を重ねるにしたがって深くなり、元に戻らなくなってきます。やがて真皮のコラーゲン線維が変形したり、断裂したりすると深いシワが刻まれることになります。

コラーゲン繊維は、肌の弾力をつかさどっていますので、年齢とともにだんだんと弾力性を失い、量自体も減っていきます。そのため、今まで戻っていた表情ジワが戻らなくなってしまうことになります。

さらにコラーゲンの減少とともに真皮が薄くなり、シワができやすい状態になってしまします。こうして刻まれた深いシワは、セルフケアでは消せません。食事からコラーゲンを摂っても、そのまま肌のコラーゲンにはなりませんので予防としては不十分になります。

真皮のシワができるのを遅らせるためには、皮膚科学基準の正しいアンチエイジングケアが必要になったきます。
　

シワができやすい部分

目元
動きがはげしく、皮膚が薄くて弱いためにシワができやすいです。

額＆眉間
頭皮がたるむと額のシワも深くなります。髪を結うときに、頭皮を引っぱり過ぎないようにしましょう。

口元
タバコを吸う人や歯周病などで歯肉がやせた人は、口元に細かいシワができやすくなります。また、口の両側にできる「法令線」はたるみの一種になります。

カン違いスキンケア
×小じわの進行を食い止めるために化粧水でたっぷり水分補給
×シワ予防のためにコラーゲンのサプリメントやドリンクを摂る

つづく…