「エイジングケア」カテゴリーアーカイブ

Vol.178 デイリースキンケアにおける若返りの秘策5

毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。

秘策⑤ 美顔器を味方につける

エイジングケアに美顔器をとり入れるのも方法の一つになります。昔からさまざまなエステサロンなどで使用されていますが、s最近では家庭用のものも販売されるようになり、入手する機会も増えました。

美顔器は、有効成分の浸透をよくしたり、肌の深層部に微細な振動を与えて代謝を高めたり、いろいろなタイプのものがあります。皮膚科学からみた、エイジングに効果が期待できるものをご紹介します。

イオン導入器

イオン導入とは電流を利用して有効成分を皮膚へ効果的に浸透させる方法です。美容の分野では、ビタミンCの導入がさかんに行なわれています。

ビタミンCは水に溶けると、電気的にマイナスになります。これを肌に塗ったあと、イオン導入器でマイナスの電極を当てると、マイナス同士の反発力によって、肌の深層部ににまでビタミンCを送り込めます。ビタミンCイオン導入には、美白効果のほかに、コラーゲンを増やしてシワを改善したり、ニキビの炎症を抑えたりする効果も期待できます。

イオン導入は美容皮膚科で受けることができるほかに、家庭用の導入器も売られています。

超音波マッサージ器

超音波によって、皮膚の深層部に1秒間に何万回もの振動を与えて血行を促進し、新陳代謝を活発にする効果があります。

素人が自己流でマッサージを行うと、皮膚を引っぱってしまい余計にシワを増やしてしまうことが多いのですが、超音波マッサージにはその心配はありません。フェイスラインがぼやけてきたという人に適しています。

低周波美顔器

顔の筋肉がたるむと皮膚もたるみます。低周波美顔器は顔の筋肉を運動させ、筋肉を鍛える作用があり、筋肉のたるみを改善し、リフトアップ効果などが期待できます。

たるみ防止のために表情筋エクセサイズをしている人もいますが、かえって表情ジワを深くしてしまうことにもなります。低周波美顔器はその心配がなく、筋肉トレーニングができます。

VOL.177 デイリースキンケアにおける若返りの秘策4

毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。

秘策④ 水分ではなく保湿成分を補給

前述したとおり、保湿とは水そのものを与えることではなく、水分を肌にキープさせる保湿成分を与えることです。

肌のうるおいを保つカギとなるのが、保湿物質「セラミド」です。セラミドとは、角層の細胞と細胞をつなぎとめ、水分を保つための「角質細胞間脂質」の一種です。

このセラミドを化粧品で補うことが皮膚科学的に見て最強の保湿といえます。

VOL.167 真の保湿とは水分を与えることではない

VOL.168 間違った保湿ケアしてませんか

VOL.169 保湿の救世主「セラミド」

VOL.170 保湿の救世主「セラミド」2

VOL.171 保存版!!代表的な保湿成分

つづく…

Vol.176 デイリースキンケアにおける若返りの秘策3

毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。

秘策③ うるおい洗顔からの脱却

洗顔料にもさまざまな種類があります。皮脂を落としすぎるとシワの原因になるという誤解から、肌にうるおいを残す洗顔料を選ぶ人も多いようですが、肌の皮脂を放置しておくと、過酸化皮脂に変わることによって活性酸素を生み出し、老化の原因になります。

つまり、皮脂をしっかり落とすことが毛穴の開きやシミ、シワなどのエイジングを予防することになるのです。

肌にうるおいを残す洗顔料には油分が含まれるため、洗顔後に油分が残ることで、しっとりとした感触になります。しかし、その油膜があとから使う化粧品成分の浸透を妨げることになります。

洗顔料は肌の汚れをしっかり落とすことを目的に選ぶようにしましょう。いちばんのおすすめは、シンプルな固形石けんです。汚れをきちんと落とし、洗顔後の肌に余分な皮脂や油分を残しません。

普通肌から乾燥肌の人は洗顔用の固形石けんがおすすめです。オイリー肌の人なら、浴用石けんが良いでしょう。洗い上がりの肌を触って、指がキュッキュいうくらいが、皮脂をしっかり落ちているサインになります。

つづく…

VOL.175 デイリースキンケアにおける若返りの秘策2

毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。

秘策② ポイントメイク落としは薬オリーブオイル

マスカラなどのポイントメイクは落ちにくいので、専用のポイントリムーバーを使っている人は多いと思いますが、ポイントリムーバーは普通のクレンジング剤よりもさらに洗浄力が高く、目のまわりのデリケートな皮膚に負担がかかります。また、コットンでこすると刺激が加わり、皮膚に炎症が起こることでシミやシワの原因になります。
VOL.136 肌に老化をもたらす炎症

落ちにくいポイントメイクは、薬局で市販されている精製されたオリーブオイル(局法用オリーブオイル)で落とすのがおすすめです。

コットンにオリーブオイルをたっぷり含ませて、まぶたにのせて30秒から1分間おき、マスカラやアイラインとなじませます。メイクが滲んできたら、そっとぬぐうように落とします。

リキッドアイライや落ちにくいマスカラなどを使っている人は、まずポイントメイクから落としてから、全体のメイクをクレンジングしましょう。

つづく…

Vol.174 デイリースキンケアにおける若返りの秘策1

毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。

秘策① 40秒クレンジングのすすめ

メイクの落とし残しがないように、毎日しっかり時間をかけてクレンジングをしている人は多いようですが、スキンケアの中でクレンジングが、肌にもっとも負担をかけやすいプロセスになります。

もちろん油性のメイクを落とすために、クレンジングは必要なものです。しかしクレンジング料には、油と水をなじませるための界面活性剤が含まれており、どうしてもある程度の負担はかかります。

また、毛穴の奥の汚れを取ろうとしてゴシゴシこすったり、クレンジングでマッサージしたりすると、肌の慢性的炎症を起こすことになり、肌あれや肌老化の原因になります。
VOL.136 肌に老化をもたらす炎症

クレンジングはやさしく、手早くが鉄則です。40秒でクレンジング料をなじませ、20秒で洗い流す。トータル1分間で終わらせるように心がけてみましょう。そのあと洗顔をしますので、クレンジングの段階では、汚れは6割程度落ちていれば問題ありません。

クレンジング料は、肌にやさしいクリームタイプで洗い流せるものがおすすめです。

トータル1分間のクレンジング

40秒でクレンジング剤をなじませる
肌の中でも比較的強い部位であるTゾーンからクレンジング料をのせ、指の腹をつかって軽くメイクアップ料となじませます。続いてUゾーンや目元など、細かい部分に馴染ませていきます。

20秒で洗い流す
ぬるま湯で洗い流します。

つづく…

Vol.173 保存版!!代表的な抗酸化成分

抗酸化成分が肌の酸化を防ぐしくみ

肌に紫外線やストレスなどの刺激があると、活性酸素が発生して細胞が傷つき、肌の老化が促されます。抗酸化成分のひとつである「ビタミンC誘導体」の場合は、この活性酸素を消去し、肌の老化を防いでくれます。

ビタミンC誘導体

ビタミンCを肌に吸収されやすいかたちに変えたものです。抗酸化作用のほかに、美白作用や抗炎症作用などもあります。若干、皮脂を抑える効果もあり、ニキビ予防や毛穴対策などにも有効です。

ナイアシン(ビタミンB3)

肌の代謝を活性化し、コラーゲンやセラミドの合成を高めて、肌にハリを出します。ニキビケアにも有効です。刺激が少なく使いやすいので、肌の弱い人でエイジングケア化粧品を試したいひとに向いています。

カテキン

フラボノイド(植物色素の総称)の一種で、お茶の成分です。抗酸化作用、老化防止作用のほかに、美白作用や保湿効果、収れん、日焼け予防の効果があります。

リコピン

トマトに含まれる赤い色素で、カロテノイドの一種です。強い抗酸化作用をもち、紫外線を浴びることで肌に生じる活性酸素を除去します。メラニンの生成を抑制し、美白効果もあります。

アントシアニン

植物界に広く存在する色素で、花や果実の色をつくり出す元にもなっています。フラボノイドの一種で抗酸化力が高いです。

レスベラトロール

ブドウの皮などに含まれているポリフェノールの一種です。活性酸素を除去し、美白効果やシワの改善効果があります。

アスタキサンチン

魚介類に多く含まれる赤い色素の栄養分です。とくに熱帯魚や甲殻類に多く存在し、強い日差しから組織や細胞を守ります。抗酸化力が非常に高く、美白のほかコラーゲンの生成を助ける効果があります。

油溶性甘草エキス(グラブリジン)

マメ科の多年草で、甘草(カンゾウ)に含まれています。強い抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制し、美白効果があります。甘草は民間薬として西洋、東洋ともに古くから用いられています。抗炎症作用があり、ノドの痛みなどに服用すると有効です。

オウゴンエキス(漢方薬)

シソ科の植物でコガネバナの根(オウゴン)から抽出したエキスです。消炎作用や収れん、保湿作用、抗菌作用などのほか、抗酸化作用や日焼け防止効果、美白効果があります。