毎日のスキンケアこそが、健康な若い肌を育む基本となります。正しいデイリーケアによる、肌が若返る秘策をご紹介します。
秘策① 40秒クレンジングのすすめ
メイクの落とし残しがないように、毎日しっかり時間をかけてクレンジングをしている人は多いようですが、スキンケアの中でクレンジングが、肌にもっとも負担をかけやすいプロセスになります。
もちろん油性のメイクを落とすために、クレンジングは必要なものです。しかしクレンジング料には、油と水をなじませるための界面活性剤が含まれており、どうしてもある程度の負担はかかります。
また、毛穴の奥の汚れを取ろうとしてゴシゴシこすったり、クレンジングでマッサージしたりすると、肌の慢性的炎症を起こすことになり、肌あれや肌老化の原因になります。
VOL.136 肌に老化をもたらす炎症
クレンジングはやさしく、手早くが鉄則です。40秒でクレンジング料をなじませ、20秒で洗い流す。トータル1分間で終わらせるように心がけてみましょう。そのあと洗顔をしますので、クレンジングの段階では、汚れは6割程度落ちていれば問題ありません。
クレンジング料は、肌にやさしいクリームタイプで洗い流せるものがおすすめです。
トータル1分間のクレンジング
40秒でクレンジング剤をなじませる
肌の中でも比較的強い部位であるTゾーンからクレンジング料をのせ、指の腹をつかって軽くメイクアップ料となじませます。続いてUゾーンや目元など、細かい部分に馴染ませていきます。
20秒で洗い流す
ぬるま湯で洗い流します。
つづく…