材料(4人分)
大正えび(無頭、殻つき)・・・8尾
トマト・・・2〜3個
紫玉ねぎ・・・1/2個
レモン(またはライム)の絞り汁・・・大さじ3
タバスコ・・・少々
香菜・・・適量
レモン(またはライムのくし形切り・・・適量
塩・・・少々
オリーブ油・・・大さじ3
こしょう・・・少々
作り方
①玉ねぎは薄切りにします。香菜はざく切りにして、彩り用に少し分けておきます。
②エビは背ワタを取り、塩ゆでして皮をむいてボウルに入れ、玉ねぎ、オリーブ油、レモンの絞り汁、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせます。
③食べる直前にトマトと香菜を加えて、さっと合わせて、タバスコをふります。
④器に盛り付けて、彩り用の香菜とレモンを添えたら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB12・ナイアシン・タンパク質・リン