VOL.1809 ウナギのかば焼きとセロリのせ丼

材料(4人分)

温かいごはん・・・丼4杯分
ウナギのかば焼き(添付タレと粉山椒も使用)・・・2串
セロリ・・・1と1/2本
実山椒の塩漬け・・・適量

酒・・・大さじ1

作り方

①ウナギのかば焼きは、添付のタレと酒をかけ、電子レンジで温め、食べやすい大きさに切り、粉山椒をかけます。

②セロリはごく細いせん切りにして、冷水にさらして水けをよくきります。

③丼にごはんをよそい、ウナギとセロリ、実山椒をのせたら完成です。

※セロリの代わりに、キュウリの塩もみをのせても美味。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・銅・マンガン・ヨウ素・セレン・食物繊維

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