VOL.761 たけのことコゴミのサラダ

材料(4人分)

ゆでたけのこ・・・小1本
コゴミ・・・10本
木の芽とマスタードのドレッシング・・・適量

木の芽・・・少々
塩・・・少々

作り方

①たけのこは穂先を薄く切り、中央と根元は薄く半月かいちょう切りにします。

②コゴミは塩少々を入れた熱湯でサッとゆでて、冷水にとって水気をきります。

③ボウルに①、②を合わせて、ドレッシングで和えて、木の芽を散らしたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸・パントテン酸・カリウム・亜鉛・食物繊維

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