材料(4人分)
鶏ささみ・・・6本
ピーマン・・・3〜4個
粉山椒(または七味とうがらし)・・・適量
塩・・・少々
酒・・・大さじ2
作り方
①ささみは筋をとり、塩と酒をふります。
②①のフライパンにAを入れて炒めます。野菜全体がしんなりしたら牛肉の鍋に加えます。
③焼き網を熱してささみを焼き、食べやすく裂いて、器に盛り付けます。
④ピーマンも食べやすく切って網焼きにして、②に盛り合わせて、粉山椒をふったら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンC・ビタミンK・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸・タンパク質・カリウム・リン