首にシワをまねく姿勢を改善
猫背でだらんとした姿勢をしていると、首の筋肉がたるみ、シワができやすくなります。胸を張って背筋を伸ばして、普段から緊張感のある良い姿勢を心がけましょう。
首元の血行を促すツボ押しでシワ予防
首のシワに有効なのが「天窓（てんそう）」というツボ押しです。耳の下にある首の太い筋肉の後ろ側で、アゴをあげたときの喉ぼとけと同じ高さの部位にツボがあります。このツボ押しの刺激で血液の循環がよくなると、コリがほぐれて肌にもいい影響があります。
ツボ押し３箇条
・洗顔後のスキンケアのあとに行う
・3秒押して、パッと離すのが1セット
・1日3〜5セット行う