VOL.1680 豚肉の塩焼き紫玉ねぎ添え

材料(4人分)

豚肩ロース(またはバラ)薄切り肉・・・400g

A
ニンニク・・・2〜3片
ローリエ・・・4〜5枚
ローズマリー・・・適量
塩・・・適量
コショウ・・・適量
オリーブ油・・・適量

紫玉ねぎの酢漬け・・・適量

作り方

①フライパンに豚肉を並べて、Aのつぶしたニンニクとちぎったローリエとローズマリーをのせ、塩とコショウをふり、オリーブ油をかけて1時間以上おきます。

②①を香ばしく焼きます。

③器に肉と紫玉ねぎの酢漬けを盛り合わせたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・カリウム・亜鉛・セレン

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