材料(4人分)
豚肩ロース(またはバラ)薄切り肉・・・400g
A
ニンニク・・・2〜3片
ローリエ・・・4〜5枚
ローズマリー・・・適量
塩・・・適量
コショウ・・・適量
オリーブ油・・・適量
紫玉ねぎの酢漬け・・・適量
作り方
①フライパンに豚肉を並べて、Aのつぶしたニンニクとちぎったローリエとローズマリーをのせ、塩とコショウをふり、オリーブ油をかけて1時間以上おきます。
②①を香ばしく焼きます。
③器に肉と紫玉ねぎの酢漬けを盛り合わせたら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・カリウム・亜鉛・セレン