材料(4人分)
枝豆(塩ゆで、サヤから出して)・・・2/3カップ
ゆで粒とうもろこし・・・2/3カップ
ミニトマト・・・6個
紫玉ねぎのみじん切り・・・1/4個
ラディッシュ・・・3個
白ワインビネガー・・・小さじ
オリーブ油・・・大さじ1
塩・・・少々
こしょう・・・少々
作り方
①ミニトマトは二つ割にして、玉ねぎはみじん切りにし、ラディッシュは小さめの角切りにします。
②ボウルに材料の野菜を入れて、オリーブ油を加えて混ぜます。ワインビネガーと塩、こしょうで調味し、器に盛りつけたら完成です。
※玄米ごはんにのせて食べてもつぶつぶ感が美味。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンC・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチン・カリウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅・マンガン・食物繊維