VOL.1409 豚肉と大根のからし酢みそ和え

材料(4人分)

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)・・・300g
大根・・・300〜400g

からし酢みそ
ミソ・・・大さじ3〜4
練りからし・・・小さじ1〜2
酢・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ1〜2

青じそ(お好みで)・・・適量

作り方

①豚肉は熱湯でサッとゆでて、冷まします。

②大根は皮をむいて薄い半月切りにし、水にさらしてシャキッとさせます。

③からし酢みその材料を合わせて豚肉を加え、よく混ぜ合わせます。

④大根の水けをきって加え、サッと和えます。器に青じそをしいた上に盛りつけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・タンパク質・ビオチン・カリウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・セレン・食物繊維

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です