Vol.191 体の中から若返る究極の若肌へ

根幹的アプローチ「体内美容戦略」

肌は体の状態を映し出す鏡のようなものです。体が若く健康であってこそ、若々しい美肌を保つことができるのです。

みなさんは若さや健康に自信がありますか?

これから体の内側から若返る秘訣を、4つほどご提案します。

・若さと美しさには欠かせない女性ホルモンのキープ

・肌の生まれ変わりを促す良質な睡眠をとる

・血管年齢を意識する

・ストレスを上手に消化する

これらを実践するための食事や睡眠、運動方法などのコツをご紹介します。体の外側と内側からのダブルケアで究極の若肌をめざしましょう。

つづく…

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です