材料(作りやすい分量)
豚ロースたまり肉・・・700g
A
八角・・・2個
花椒・・・小さじ1
ニンニク・・・1片
ショウガ・・・1片
紹興酒(または酒)・・・1/2カップ
しょうゆ・・・1/3カップ
みりん・・・1/4カップ
油・・・大さじ2
作り方
①鍋に油を熱して豚肉を入れ、強火で表面にこんがりと焼き色をつけます。
②Aとかぶるくらいの水を加え、煮立ったらアクを取ります。弱火にして、汁けがなくなるまで40〜50分煮ます。
③豚肉を食べやすい厚さに切り、器に盛りつけたら完成です。
※お好みで練りからしを添えても美味。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・カリウム・マグネシウム・リン・亜鉛・銅・マンガン・セレン