肌の老化とは
紫外線の影響や間違ったスキンケアなどで、肌の老化が進むことは、すでにお話ししました。その原因が「活性酸素」で、私たちの肌老化の時計の針を刻一刻と進めています。

活性酸素とは
鉄がさびたり、皮をむいたりんごが茶色くなったりするのは酸化が原因ですが、人体の細胞を酸化させてしまうのが活性酸素になります。この活性酸素によって「肌がさびつく」ことが肌老化の原因の正体になります。

私たちが酸素を吸って呼吸するだけでも、活性酸素は発生しますので、人間が生きていくうえで老化は避けられないことになります。ほかにも、ストレスやたばこ、食品添加物、油っこい食事も活性酸素を増やすことになりますので、気をつけましょう。

肌の活性酸素除去酵素量の推移
本来人間の体には増えすぎた活性酸素を取り除く酵素（SOD）を作り出すことができます。しかし、この酵素は30代をピークに減っていき、抗酸化力の低下がうかがえます。

つづく…