AGEING CARE, BEAUTY, BEAUTY AND FOODS, HEALTHY, RECIPE, SKIN CARE, βカロテン, アンチエイジング, エイジングケア, スキンケア, タンパク質, ビタミンC, ビタミンE, 更年期, 美肌レシピ, 食べるスキンケア, 食べるスキンケア辞典 VOL.977 おすすめの献立例① 昼 2023-12-21 solearun コメントする タンパク質とビタミンを豊富に ランチにはサッと食べられ、やる気が出て、午後もしっかり動けるように、必要な栄養がきちんと摂れるメニューを心がけましょう。 ガパオには、良質なタンパク質を含む鶏肉と、βカロテンとビタミンC、Eが豊富なパプリカなどを使っているので、抗酸化作用と栄養バランスがそろっています。バジルの香りで、減塩でも十分に美味しく食べられます。 昼食メニュー [主食・主菜]ガパオプレート