VOL.854 豚肉とアサリのワイン蒸し

材料(4人分)

豚肩ロース肉(焼肉用)・・・400g
アサリ(殻つき、砂抜き)・・・400g
ニンニク・・・2片
白ワイン・・・1/2カップ
ローズマリー4〜5本

塩・・・少々
こしょう・・・少々
オリーブ油・・・大さじ3

作り方

①豚肉は食べやすい大きさに切って軽く塩、こしょうをします。ニンニクは薄切りにします。

②フライパンにオリーブ油とニンニクを炒め、香りが立ったら豚肉を入れて炒めます。

③豚肉の色が変わったらアサリを入れて炒め合わせ、ワイン、ローズマリーを入れます。軽く塩、こしょうして、フタをしてアサリの口が開くまで蒸したら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・タンパク質・ビオチン・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛

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