VOL.1562 クレソンのゴマ和え

材料(4人分)

クレソン・・・3把(200g)
白ゴマ・・・大さじ4

塩・・・ひとつまみ
しょうゆ・・・少々

作り方

①クレソンは塩を入れた熱湯でサッとゆでてざく切りにし、水けをしっかりと絞ります。ゴマはいって半ずりにします。

②ボウルにゴマとしょうゆを合わせて、クレソンを和え、器に盛りつけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸・ビオチン・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・食物繊維

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