すこやかな体づくり
肌と体には密接な関係があり、体が健康でないと肌はきれいになりません。正しいスキンケアをしても、なかなか肌あれやニキビが治らない。それは体の内側がSOSを発信している証拠かもしれません。

みなさんの普段の生活はどうでしょうか？食事や睡眠、運動などを毎日きちんとできていますか？

ここからは、正しいスキンケアを続けながら、睡眠や食事、運動などをすることで、体の内側からメンテナンスをしていくお話となります。体の内側から肌体力を底上げできるように、日常生活を見直し、すこやかな体と素肌を取り戻していきましょう。

つづく…