VOL.548 明太子入り和風カルボナーラ

ご飯にもかけても美味しい明太子を和える簡単パスタ栄養

材料(2人分)

卵・・・1個
明太子・・・50g
しょうゆ・・・少々
スパゲッティ・・・150g
糸みつば・・・1/4袋

作り方

①明太子は手で小さくちぎり、溶きほぐした卵、しょうゆと混ぜ合わせます。

②スパゲッティは塩(分量外)を加えた熱湯でゆでて湯をきり、熱いうちに①で和えます。

③②を器に盛り付け、2cmの長さに切った三つ葉をのせたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB2・ビタミンB12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・リン・鉄・亜鉛

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です