AGEING CARE, BEAUTY, BEAUTY AND FOODS, HEALTHY, RECIPE, SKIN CARE, アンチエイジング, エイジングケア, スキンケア, 下ごしらえ, 美肌レシピ, 食べるスキンケア, 食べるスキンケア辞典 VOL.587 鶏もも肉の下ごしらえ 2022-11-26 solearun コメントする 材料 鶏もも肉 作り方 焼く前にしておくこと ①鶏肉の皮全体にフォークで穴をあけます。 ②皮の下にある余分な脂（黄色い部分）を包丁で取り除いたら完成です。