VOL.94 レタスのサラダ

材料(2人分)

サニーレタス・・・1〜2枚
お好みのドレッシング・・・適量

作り方

①レタスはちぎって水にさらし、水気をふきます。

②器に①のレタスを盛り付け、ドレッシングをかけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

βカロテン・ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・葉酸・カリウム・鉄・食物繊維

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