材料(4人分)
スペアリブ・・・8本
A
おろしニンニク・・・2〜3片分
おろししょうが・・・1片分
カレー粉・・・大さじ2
しょうゆ・・・大さじ3〜4
ハチミツ・・・小さじ2
作り方
①スペアリブによく混ぜ合わせたAを加えて、1時間つけておきます。
②焼き網かグリルで両面をこんがりと焼いたら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンD・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・タンパク質・ビオチン・カリウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛