材料（２人分）

油揚げ・・・1/2枚
絹やさ・・・4枚
だし汁・・・300ml
みそ・・・小さじ2

作り方

①油揚げは短冊切りにして、絹さやは斜めに細切りにします。

②鍋にだし汁を煮立てて、①を入れて、火が通ったらみそを溶き入れたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンK・タンパク質・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維