カルシウムが簡単に摂れる副菜 2

材料（２人分）

サバ水煮缶・・・1/2缶（95g）
蒸し大豆・・・50g
セロリ・・・1/2本（60g）
セロリの葉・・・適量

A
ギリシャヨーグルト（無脂肪）・・・大さじ3
レモン汁・・・大さじ1/2
粗びき黒こしょう・・・少々

①セロリは茎を斜め薄切りにして、葉をせん切りにします。サバは汁けをしっかりきります。

②ボウルに①と蒸し大豆、Aを入れて、サバを粗めにほぐして混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。

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