材料（４人分）

アスパラガス・・・8本
万願寺とうがらし・・・8本

オリーブ油・・・適量
塩・・・適量
こしょう・・・適量

作り方

①アスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、焼き網を熱してのせて、転がしながら全面に焼き目がつくように焼きます。

②万願寺とうがらしは1〜2か所包丁目を入れて、アスパラガス同様に焼きます。

③①と②を器に盛り付けて、オリーブ油、塩、こしょうをかけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB6・葉酸