食欲不振、疲労回復におすすめの一品

材料（２人分）

もずく酢・・・40g
長いも・・・1/10本
きゅうり・・・1/15本
オクラ・・・3本

作り方

①長いもときゅうりは1cm角に切ります。オクラはさっと茹でて輪切りにします。

②もずく酢と①の野菜を和えたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・カリウム・マグネシウム・食物繊維