材料（２人分）

ツナ（缶）・・・1/4缶（約40g）
大根・・・2cm
にんじん・・・1cm
マヨネーズ・・・小さじ2
塩・・・少々
こしょう・・・少々

作り方

①大根、にんじんは短冊切りにして、塩少々（分量外）をふって、しばらくおいてからサッと水にさらし、水気を絞ります。

②①にツナとマヨナーズを混ぜて、塩、こしょうで味を調えたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

βカロテン・カリウム・食物繊維