自然治癒力を高める
漢方薬の基本的な効果は、体内のバランスをとって、自分自身のもつ自然治癒力を高めることにあります。ニキビケアの場合には、ホルモンバランスを整えたり、皮膚の免疫力を高めたりする漢方薬を用います。

体の内側から改善する
前にもお話ししましたが、大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れからきます。ストレスや睡眠不足、不規則な生活、食生活の乱れなど、ちょっとしたことの積み重ねで生じてきます。そのため、体の内側から改善してくれる漢方薬が役に立ちます。

血行不良を改善する
漢方薬の処方は、その人の体質や症状によって異なります。同じニキビでも処方はひとりひとり異なりますが、大人にキビに悩む女性の多くは、”瘀血（おけつ）”体質になります。瘀血とは、簡単にいうと血行不良のようなものです。冷え性や日ごろからの頭痛、肩こり症、激しい生理痛、イライラのあるひとは瘀血体質の可能性があります。

瘀血体質ですと、生理前はとくに血行が悪くなり、どうしても滞りがちになります。そのためにニキビができやすかったり、悪化しやすかったりするのです。この瘀血体質を漢方薬で緩和すると、ニキビの根治に効果をしめす場合が多いとのことです。

つづく…

Q. 男性ホルモンが多いからニキビができるのか？

A. 初期段階には男性ホルモンが関わっていますが…
大人ニキビができるのは、あごやフェイスラインなど、男性のヒゲの部分にあたるのでそう思われるのでしょう。

たしかに、ニキビの初期段階の角化異常には、男性ホルモンがかかわっています。しかし、本当に血中の男性ホルモンんが増えているのであれば、毛深くなったり、のどぼとけが出てきたりなど、男性化の兆候が現れるはずです。そもそも男性がすべてニキビ肌かといったら、そんなこともありません。

ニキビは男性ホルモンが多いからできるとか、血中の男性ホルモンの濃度を下げれば治るとか、そう単純なものではありません。ニキビができる原因は複雑なので、とにかく生活習慣の改善とスキンケアの見直しが先決になります。

Q. 皮膚科で受けられるニキビ治療とは？

A. 主に飲み薬、塗り薬、漢方薬などの処方になります。
皮膚科では主に、飲み薬（抗生物質やビタミン剤）、塗り薬、漢方薬などの処方があります。慢性化した大人ニキビがの場合、塗り薬だけで治すのは難しいのです。なぜなら毛穴の出口がふさがっている状態なので、塗り薬が毛穴の奥まで浸透しないからです。なので、ビタミン剤や抗生物質などの内服薬を併用するのです。

また、ニキビの原因にはホルモンバランスの乱れが関係しますので、それを整えたり皮膚の免疫力を高めたりする漢方薬を処方することもあります。そのほかには、ニキビをできるだけ早く治し、陥没や色素沈着などのニキビ跡を残さないようピーリングをしたり、ビタミンC誘導体のイオン導入を組み合わせたりもします。

メイクアップ料の進化にともない、「メイクをしたからニキビができる」ということは、かなり少なくなりました。ただメイクアップ料の選びかたには注意しておきましょう。

油分がニキビを悪化させる
たとえば、油分の含まれているクリームタイプのファンデーションをつかうと、ニキビが悪化することがあります。とくにオイリー肌のひとは、パウダータイプのファンデーションか、ルースパウダー（粉おしろい）にとどめておきましょう。

どうしてもニキビの部分をカバーしたいというのであれば、コンシーラーをつかうのなら問題ありません。

化粧下地にも気をつかう
そのほかの化粧下地も油分を含んでいて、ニキビ肌には負担がかかるので、美容保湿液などを塗った上から、直接パウダー類を重ねて塗るのをオススメします。パウダーだけでは粉浮きしてしまう場合は、保湿成分が配合されているものなど、少ししっとりしているパウダーファンデーションを選びましょう。

つづく…

しっかりスキンケアをして、生活習慣を見直しても、ニキビができてしまうことがあります。それはたいてい生理前が多いようです。

生理前はホルモンバランスの変化によって、ニキビができやすく悪化しやすい時期です。これは黄体ホルモンが、皮脂の分泌を活発にさせることが大きくかかわっています。そこでこの時期は、ピーリングを取り入れてみましょう。

ピーリングで角質ケア
ピーリングには余分な角質をはがす作用があるので、毛穴がつまりにくくなります。ピーリングコスメには、拭きとりタイプや洗い流しタイプなどありますが、できるだけ肌に負担をかけないように、ミルクやジェルなど刺激のすくない洗い流すタイプを選びましょう。

週に１〜２回のピーリングケアを取り入れて、生理前のニキビを予防をしておきましょう。

つづく…