AGEING CARE, BEAUTY, BEAUTY AND FOODS, HEALTHY, RECIPE, SKIN CARE, アンチエイジング, エイジングケア, カリウム, スキンケア, パントテン酸, ビタミンA, ビタミンB6, ビタミンC, ビタミンE, ビタミンK, マグネシウム, 美肌レシピ, 葉酸, 銅, 食べるスキンケア, 食物繊維 VOL.1128 キュウリの塩もみ 2024-05-20 solearun コメントする 材料（作りやすい分量） キュウリ・・・4本塩・・・キュウリの重量の1.5%量 作り方 ①キュウリは縦半分に切って種を取り、斜め薄切りにしてボウルに入れ、塩をふり、軽くつかむようにしてもみます。 ②10〜20分おき、出てきた水分をさらしのフキンでよく絞ったら完成です。 このレシピで摂れる美肌栄養素 ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB6・葉酸・パントテン酸・カリウム・マグネシウム・銅・食物繊維