材料（２人分）

絹ごしどうふ・・・1/6丁
油揚げ・・・1/2枚
だし汁・・・300ml
みそ・・・小さじ2

作り方

①豆腐はさいの目切りにします。油揚げは短冊切りにします。

②鍋にだし汁を煮立てて、①を入れて火を通し、みそを溶き入れたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンK・タンパク質・ビタミンB1・ビタミンB6・葉酸・カリウム・カルシウム・リン・鉄・亜鉛・マグネシウム・銅・マンガン