材料(4人分)
カブ(葉つき)・・・5〜6個
バルサミコ・・・適量
オリーブ油・・・適量
塩・・・少々
コショウ・・・少々
作り方
①カブは茎元で切って、皮付きのまま1cmの厚さの輪切りにします。
②フライパンにオリーブ油を熱してカブを並べ、弱火で両面をこんがりと焼き、カブの茎を加えてサッと炒めます。
③器にカブの茎をしいてカブを盛りつけ、塩とコショウをふり、バルサミコ酢をかけたら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB6・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチン・カリウム・カルシウム・マグネシウム・食物繊維