VOL.1918 チーズ巻き卵焼き

材料(4人分)

卵・・・4〜5個
チーズ(とろけるタイプ)・・・80g

塩・・・少々
コショウ・・・少々
バター・・・大さじ1

作り方

①卵を割りほぐし、軽く塩、コショウをふります。チーズは薄切りにします。

②フライパンを熱してバターを溶かし、①の卵液の半量を流します。上にチーズの半量をのせて、チーズが少し溶けてきたら端から卵でクルクルと巻きます。形を整えながら1〜2分焼きます。残りも同様に作ります。

③食べやすい大きさに切って器に盛りつけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンA・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB2・ビタミンB12・葉酸・パントテン酸・ビオチン・タンパク質・カルシウム・リン・鉄・亜鉛・ヨウ素・セレン

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