材料（４人分）

木綿豆腐・・・1丁
生わさび・・・適量
塩・・・少々
オリーブ油・・・適量

作り方

①豆腐は4つに切り、軽く水きりをします。

②器に豆腐を盛り付け、わさびをおろしてのせ、塩、オリーブ油をかけたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンK・ビタミンB1・タンパク質・ビオチン・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン・セレン・食物繊維