しょうがを効かせた身体の温まるドリンク

材料（２人分）

牛乳・・・1と1/2カップ
ココア・・・大さじ2と1/2
はちみつ・・・大さじ2
しょうが汁・・・小さじ2
マシュマロ・・・適量

作り方

①鍋にココア、はちみつを入れて、練るようにしてよく混ぜます。

②牛乳を少しずつ加えて溶きのばして、中火にかけます。

③沸騰する直前で火を止め、しょうが汁を加えて、混ぜ合わせます。

④カップに注いで、マシュマロを浮かべたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンA・ビタミンD・ビタミンB2・ビタミンB12・パントテン酸・タンパク質・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・ヨウ素・食物繊維